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反复长痘痘怎么办?

时间:2020-11-30 10:47:35 作者:古方洁面 访问量:

  长痘痘是很常见的一种肌肤问题,很多人老是长痘,长痘痘的原因有很多,不同的痘痘处理方式不一样,反复长痘痘很令人苦恼,平时一定要注意饮食生活习惯。

  反复长痘痘怎么办?

  一、良好的生活习惯

  平时要养成良好地生活习惯,注意面部和手部的卫生,常用温水洗脸,避免用碱性大的肥皂,不用多油脂和刺激性的化妆品,以免进一步填塞毛囊,使痘痘加重。更不要用手去挤、捏、掐等,使炎性菌向深部发展。

  二、注意饮食

  1、多维生素:维生素A对肌肤有再生作用,维生素C能有效修护被暗疮损伤的组织,吃新鲜蔬果就可吸收到。维生素E的美容作用更不用说了;

  2、多粗纤维;

  3、多锌:锌可以增加肌肤的抵抗力,促进伤口愈合。含锌的食品很多,如玉米、扁豆、黄豆、萝卜、蘑菇、坚果、肝脏、扇贝等;

  4、少肥甘厚味:如动物油、芝麻、花生、蛋黄等油脂丰富食物;

  5、少辛辣腥臊:辛辣食物容易刺激血管,引起暗疮复发。而腥臊则容易起反应,令患暗疮的皮肤恶化。注意调养的同时要选择温和的皇氏古方洁面系列护肤品来护理肌肤。
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